今の自分に満足が行かない方って多いですよね。
今の自分を変えて明るい性格になって友達を作りたいとか、自分に自信を待ちたいとかの悩みを抱えている方は多いと思います。
そんなお悩みを抱えている方NLPって知っていますか？
正式名称がNLP(Neuro Linguistic Programming)、日本語では神経言語プログラミングと言われています。
このNLPを学ぶ事であなたの悩みを改善でき、理想の自分を手に入れる事ができるとも言われています。
NLPとは
NLPとは、1970年にアメリカで生まれたコミュニケーション心理学で
3人の天才を真似ることで生まれた心理学です。
欧米では有名でエグゼクティブなビジネスパーソンや政界、スポーツ界、さらにはアメリカの大統領もこの心理術を学び演説で活用したりするほど高い評価があり、実際にカウンセラー、セラピスト、ビジネスだと経営者、マネージャー、セールスパーソン、弁護士、医者、コンサルタント、教育系の人々まで幅広くNLPのトレーニングを受けていると言われています。
成功者を分析して、共通点を見つけ、その人になったかのように真似る(モデリング)事で同じパフォーマンスを発揮し手に入れる、
それが、NLPです。
NLPを学ぶ事で得られるメリット
プラス思考になれる
言葉の使い方、考え方が変わり、プラス思考になる
例えば、嫌な出来事が起こった時にモノの見方、考え方を変える、失敗した時、失敗したと思わずに一つ勉強になった!と考えを変えるだけで物事、出来事をプラスに変えていく事が出来ます。
感情のコントロールができる
自分の内面に向き合う事で本当の自分を理解して
心の状態を管理できるのでパフォーマンスが上がり、
悩み事も少なくなり嫌な出来事から立ち上がりまでの解決するスピードが早くなる。
コミュニケーションスキルが上がる
こちらが最大のメリットではないでしょうか。
信頼関係を築く方法、相手の心を読み取る方法、
自分の伝えたい事をしっかりと相手に伝える方法、
相手との会話の中から情報を受け取り分析理解出来るようになる事で、
あらゆる場面でのコミュニケーションスキルが付きます。
コーチングが上手くなる
相手の事が理解できるようになるので目標の設定が上手くなったり
動機付けが上手くなる相手を意欲的にさせたり
やる気を出させる事も可能になります。
このようにNLPを学ぶ事で自分の事や相手の事を知る事が出来
コミュニケーションスキルが向上するので
コーチング能力やリーダーに必要な能力が身につくなど
さまざまなメリットがあると言われています。
まとめ
NLPをしっかりと学習する事で
- プラス思考になる
- 感情をのコントロールができる
- コミュニケーションスキルが上がり
- コーチングが上手くなる
などのさまざまなスキルが身につきます。
理想の自分になる事も可能ですので、ぜひNLPを学んで、今の自分を変えるきっかけにしてみてはいかがでしょうか。
